2004-01-18 今日の食事 eat 朝:ホットサンド、野菜スープ、ヨーグルトドリンク 昼:かけ蕎麦、ほうれん草のおひたし 夜:おでん、ごはん おやつ:りんご、せんべい運動・・・TVでやってた気功の真似事。